La Videoteca YOGA-SALUD es la única plataforma ONLINE de Yoga IYENGAR® en español. Un espacio creado para iniciar o continuar tu práctica de yoga siempre que quieras y desde cualquier lugar, a través de una práctica guiada con vídeos grabados, donde la profesora Carolina Alonso te ayudará en el estudio de esta práctica milenaria de evolución del ser, estés donde estés.
Con rigor y a tu medida
Son clases dinámicas con un hilo conductor, basadas en los programas de iniciación, nivel intermedio y avanzado, que el propio BKS Iyengar diseñó para su instituto de Puna, India, donde Carolina asiste una o dos veces todos los años.
Adaptadas a tus necesidades: con la videoteca podrás tanto iniciarte desde cero en la práctica de yoga con nuestro curso de principiantes, como continuar profundizando en tu práctica con los cursos de nivel intermedio y avanzado, si ya tienes experiencia. También puedes profundizar en la técnica con nuestros tips, o personalizar tu práctica con las series específicas para dolencias concretas; y más clases extras, que van aumentando cada semana con nuevo contenido, todo muy organizado para que siempre sepas dónde estás. Más de 500 clases de diferente tiempo de duración, que hacen de la videoteca una experiencia totalmente interactiva y personalizada que te permitirá practicar yoga con una guía en cualquier momento y en cualquier lugar, adaptándose siempre a tus necesidades.
Si quieres ver la videoteca por dentro pincha AQUI
Tú decides dónde y cuándo
Clases de 1 hora
Clases de 20 min. · 45 min. · 90 min.
Clases de 20 min. · 45 min. · 90 min.
Para profundizar en tu práctica y personalizar tu experiencia según tus necesidades
Gratuitas en directo online
Suscripción mensual que da acceso a todo el contenido de la plataforma desde el primer momento. SIN PERMANENCIA.
En resumen
Lo que opinan de nosotros
“… es genial tener una herramienta así cuando eres practicante de yoga, independientemente de la práctica personal. Es mucha energía la que transmites. Gracias por tu trabajo🙏🕉️ “
“… Tengo que decir que aunque no es un directo, en la práctica de yoga a través de la plataforma, me siento acompañada por ti, una profe estupenda y sabia. A veces hasta te hablo, jajaja…”
“El nivel de detalle, las explicaciones y al hacer la clase en simultáneo, hacen que uno pueda practicar de manera muy similar a cómo se hace presencialmente. Sobre todo porque se hace mucho hincapié a los puntos que hay que tener en cuenta para mejorar y autocorregirnos desde casa. Algo imprescindible que un simple vídeo de youtube no te da.”
“… Ya por tu experiencia sabes las cosas que podemos hacer mal los alumnos y me hace gracia cuando haces algún comentario de lo que no hay que hacer, y justo lo estoy haciendo, es como si me vieras. Además las indicaciones que das son muy claras, y no me cuesta entender lo que hay que hacer.”
“La verdad que me brindan mucha felicidad y estoy tan satisfecho con la manera en que presentan y explican las clases y con el nivel con el que lo hacen que, superaron mis expectativas con respecto a seguir clases virtuales…y no solo eso, sino que enriquecen lo que me brindan de forma presencial en el centro al cual asisto en el lugar donde vivo…”
“Te estoy muy agradecida por la calidad y calidez de tus clases en la plataforma, para mí está siendo una herramienta fundamental para complementar mis clases presenciales o, cuando no puedo asistir a ellas, sentirme acompañada en la práctica y aprendizaje del yoga (…) he empezado por el nivel de “principiante” y saber que tengo por delante tantas clases me estimula mucho.”
“Buenos días Carolina, es estupenda tu videoteca.. gracias por lo que nos das… no tengo palabras para decir lo que me beneficia este regalo que nos has hecho para nuestra práctica diaria. Gracias…”
Llevo desde el año 2000 practicando yoga Iyengar, aunque no de manera continua. El problema de practicar en casa para mi tenía dos hándicaps: disponer de una clase estructurada, y la fuerza de voluntad. En ese sentido la videoteca ha sido de gran ayuda. Al tener a Carolina en tu ordenador te dejas llevar por ella y te exiges más de lo que lo harías solo. Y por otra parte su manera de ser tan cercana y jovial dulcifica la aspereza de la práctica y la hace más liviana. Mi gratitud y reconocimiento.
